Мудры

Мудра - это положение пальцев рук, создающее определенную энергетическую конфигурацию. Это инструмент работы человека со своим телом и пространством вокруг него, способ творения и управления творением. Мудры снимают стресс, расстворяют застойные явления в организме, расслабляют напряженные зоны и гармонизируют все тело, лечат конкретные органы и заболевания, повышают общий тонус и защитные силы организма, помогают обрести спокойствие и сосредоточение. Когда пальцы складываются под определенным углом и спорикасаются друг с другом в разных вариантах, изменяется сила поступления энергии в органы, меняется направление потока энергии внутри тела. Комбинации пальцев вызывают перемещение и перерапределение энергии внутри организма, гармонизируя мужскую и женскую энергии.

	Универсальная для всестороннего духовного роста.
	Для усиления концентрации на определенной цели.
	Самая простая сердечная мудра выглядет так: женщины кладут левую ладонь на правую и соединяют большие пальцы. Мужчины кладут правую ладонь на левую и тоже соединяют большие пальцы.
	Мудра Ветра.В восточной медицине под ветром принято понимать такой фактор первоэлемента стихии как Воздух, входящий как в структуру строения всей Вселенной, так и нашего тела. Показания: ревматизмы, радикулиты, дрожание кистей рук, шеи, головы (болезнь Паркинсона). При выполнении мудры Ветра уже через несколько часов в большинстве случаев можно заметить улучшение состояния. При хронических заболеваниях эта мудра непременно должна проводиться попеременно с мудрой Жизни. Упражнения следует прекратить с началом исчезновения признаков заболевания. Методика исполнения: указательный палец согнть так, чтобы он своей подушечкой доставал основание большого пальца, а большим пальцем в это время слегка придерживать этот палец. Остальные же пальцы выпрямлены и максимально расслаблены.
	Мудра Знания Быстро и надежно снимает повышенное эмоциональное напряжение, нервную возбудимость (истерию), необоснованные тревоги, беспокоство, страхи, печаль и депрессию. Улучшает процесс мышления, активизирует моторную память. Показания: хроническая бесоннница и дневная сонливость, гипертония всех стадий, усталость, астении, творческая бездеятельность. Методика выполнения: указательный и большой пальцы легонько соединяются своими подушечками, остальные же пальцы выпрямлены и расслаблены.

	Мудра Энергия Очень важная мудра, она замечательно лечит различные заболевания всей мочеполовой системы и позвоночника, ее регулярное использование ведет к очищению оргнизма от всевозможных шлаков и ядов. Методика выполнения: подушечки среднего, сердечного и большого пальцев соединить вместе, остальные пальцы свободно выпрямлены и расслаблены.
	Голова Дракона Является специфическим центром восприятия, представления и мышления. В Тибете она ассоциируется со знаком Дракона, Верхним светом, который олицетворяет собой основу подлинной духовности. Используется при заболеваниях легких, верхних дыхательных путей, гортани и носоглотки (существуют случаи исцеления от гайморитов и фарингитов). Применяется и в профилактических целях. Методика использования: средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца этой же руки. Точно такую же комбинацию выполняют и с пальцами левой руки. Затем большие пальцы обеих рук соединить между собой боковыми поверхностями. Остальные же пальцы скрещены между собой и не напряжены.
	Мудра ЧерепахаПоказания к применению: хроническая астения, сильное переутомление, нарушение функции сердечно-сосудистой системы, головные боли неясного происхождения. Методика выполнения: пальцы правой руки смыкаются с пальцами левой руки. Большие пальцы обеих рук соединены межд собой, как бы образуя "голову черепахи".
	Мудра Поднимающая Применяется при любых простудных заболеваниях, заболеваниях горла, гортани, воспалении легких, кашле, насморке, гайморитах, способствует похудению. Она одноременно мобилизует защитные силы организма, повышает его иммунитет и способствует выздоровлению. Во время упражнений с этой мудрой нужно пить кипяченую воду, выпивая ее в день не менее 1,5 л. Методика выполнения: ладони соединены, пальцы скрещены между собой. Большой палец одной руки отставлен и окружен указательным и большими пальцами другой.
	Мудра щит Шамбалы Показания: негативное воздействие чужой нергии (порчи, сглазы, проклятия). Методика исполнения: пальцы правой руки собраны воедино и сжаты в кулак. Кисть левой руки выпрямлена, а большой палец прижат к ней. Выпрямленная же кисть левой руки прижимается к тыльной поверхности кулака правой руки.

	Мудра Неба Используется при заболевании ушей, ослаблении слуха. В лечебной практике встречаются случаи, когда применение этой мудры лечило приобретенную глухоту. Методика выполнения: средний палец согнуть так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца, а большим пальцем в это время прижать согнутый средний. Остальные пальцы выпрмлены и находятся без напряжения.
	Мудра Коровы В Индии корова считается священным животным. Показания: ревматические и радикулитные боли, заболевания суставов. Методика выполнения: мизинец левой руки прикасается к сердечному (безымянному) пальцу правой руки; мизинец правой руки касается сердечного пальца левой руки. Одновременно соединяется средний палец правой руки с указательным пальцем левой руки, а средний палец левой руки с указательным пальцем правой руки. Большие пальцы расставлены.
	Мудра Раковина Показания к применению: все заболевания горла, гортани, глотки, охриплости голоса. При выполнении "раковины" надежно усиливается голос, поэтому ее охотно используют профессиональне артисты, учителя, лекторы. Методика выполнения: соединенные руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой. Большой палец правой руки легонько прикасается с подшечке среднего пальца левой руки.
	Мудра ЗемлиЗемля - один из первоэлементов, из которых состоит наше тело, одна из стихий, определяющая тип личности и склонность к заболеваниям. А в общем, наша прекрасная Земля дает вместе с Великим космосом жизнь всему обитающему на ней. Показания: ухудшение психофизического состояния организма, психическая слабость, стресс. Выполнение этой мудры повышает объективную оценку собственной личности, доверие к себе, а также же осуществляет защиту от негативных внешних энергетических воздействий. Методика выполнения: сердечный и большой пальцы соединяются подушечками с небольшим надавливанием. Остальные пальцы выпрямлены. Выполняется обеими руками.
	Мудра Жизнивыполнение этой мудры стабилизирует энергетически потенциал всего организма, пособствует усилению его жизненных сил, повышает работоспособность, дает бодрость, улучшает общее самочувствие. Показание: быстрая утомляемость, бессилие, болезни глаз. Методика выполнения: подушечки сердечного, мизинца и большого пальцев соединены, а остальные пальцы свободно выпрямлены. Выполняется обеими руками одновременно.

	Мудра Храм Дракона В восточной мифологии дракон - это образ, который соединяет пять стихий - землю, огонь, металл, дерево, воду. Он символизирует силу, гибкость, мощь, долголетие и мудрость. Храм собирательный образ мысли, силы, ума, святости и дисциплины. Соединяя все это в одно целое, мы создаем единство мысли, ума, природы и Космоса. Выполнение этой мудры направляет наши действия на путь познания и поклонения высшем разуму, для осуществления добрых дел, оно поможет человеку стать благородным, создаст у него ощущения единства с космосом. Показания: ишемическая болезнь сердца, дискомфорт в области сердца, аритмия. Способствует покою и концентрации энергии и мыслей. Методика выполнения: средние пальцы обеих рук сгибаются и прижимаются к внутренним поверхностям ладоней. Остальные одноименные пальцы левой и правой рук соединяются в выпрямленном положении. При этом указательные и безымянные пальцы соединены между собой над согнутыми средними пальцами. Так выполняется мудра Храм Дракона. Указательные и безымянные пальцы символически обозначают крышу "храма", большие - голову дракона а мизинцы - его хвост.
	Мудра ВодыВ индийской мифологии бога воды называют Варуна. Мудра Воды - мудра бога Варуны. Вода - один из пяти первоэлементов, образующих наше тело и планету. Стихия воды дает определенную окраску людям, родившимся в зодиокальной группе этой стихии, а также определенную склонность к заболеваниям. В общем понимании вода - это основа жизни, без которой немыслимо все живое на планете. Показания: избыток воды (мокроты) или слизи в легких, желудке (повышение производства слизи при воспалении) и т.д. Излишнее накопление слизи в организме может, согласно восточным концепциям, вызвать энергетическую блокаду всего организма. Выполнение этой мудры рекомендуется также при заболевании печени, коликах, вздутиях живота. Методика выполнения: мизинец правой руки отгибаем таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Левой рукой обхватываем правую снизу, при этом большой палец левой руки располагается на большом пальце правой руки.
	Мудра Лестница небесного храмаПересечение путей и судеб - это основа взаимоотношений мира и человека, взаимосвязь общества и человека, его взглядов, контакт между людьми. Показания: расстройство психики, депресия. Выполнение этой мудры улучшает нстроение, снимает состоние безысходности и тоски. Методика выполнения: кончики пальцев левой руки зажимаются между кончиками пальцев правой руки (пальцы правой руки всегда внизу). Мизинцы обеих рук свободны, выпрямлены, обращены кверху.
	Мудра три колонны космосаМир состоит из трех основ или слоев - нижнего, среднего и высшего, что символизирует прошлое, настоящее и будущее. Единство этих трех основ дает рождение, жизнь и смерть. Все это держится на двух противоположностях Ян и Инь, которые соединяясь, дают движение, возрождение, поток жизни, движущийся по кругу. Этот образ (миниатюрное отражение жизни) дает человеку понимание своего места в мире и космосе, своего предназначения, побуждает к очищению и благоговению перед Высшим размом и мудростью природы. Показания: нарушение обменных процессов, снижение имунитета. Выполнение этой мудры обновляет силы. Методика выполнения: средний и сердечный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки. Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем фиксируется мизинцем правой руки. Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается между большим и указательным пальцами левой руки.
	Мудра Чаша Чандмана В восточной мифологии "девять драгоценностей" символизируют духовное богатство жизни. Из девяти драгоценностей состоят тело, ум и сознание человека, а также окружающий мир. Собирая все девять драгоценностей в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела, единство человека и космоса. Наполненная чаша символизирует благополучие и достаток. Показания: нарушение пищеварения, застойные явления в организме. Методика выполнения: четыре пальца правой руки поддерживают снизу и обхватывают аналогичные пальцы левой руки. Большие пальцы обеих рук свободно отставлены, образуя ручки чаши.
	Мудра Зуб Дракона В восточных мифах зуб Дракона символизирует силу и мощь. Выполняя мудру зуб Лракона, человек как бы приобретает эти качества, повышает свою духовность и сознание. Показания: спутанное сознание, нарушение координации движений, стрессы и эмоциональная неустойчивость. Методика выполнения: большие пальцы обеих рук прижаты к внутренней поверхности ладони. Третий, четвертый и пятый пальцы согнуты и прижаты к ладони. Указательные пальцы обеих рук выпрямлены и обращены вверх.

	Мудра Морской гербешокЭта мудра - символ жизни, богатства. Гребешок - мощь, сила, насыщение энергией. Все вместе обозначает богатство, силу, полноту восприятия, ощущения энергии. Показания: отсутствие аппетита, астения, нарушение пищеварительных функций (всасывания). Регулярное выполнение этой мудры повысит аппетит и будет способствовать нормализации пищеварения и улучшению внешнего вида. Методика выполнения: большие пальцы обеих рук соприкасаются боковыми поверхностями. Остальные скрещены таким образом, что оказываются заключенными внутри обеих ладоней.
	Мудра Шапка Шакья-МуниСамым распространенным на востоке является образ будды Шакья-Муни. Чаще всего он изображен сидящим на алмазном троне и достигшим высшего просветления. Его основные мудры: уверение, колесо жизни. Символ - нищенская чаша, цвет - золотой, трон - красный лотос. Мозг - самая совершенная форма восприятия мысли, основа всех функций, важнейший пульт управления организмом. Показания: депрессия, сосудистая патология головного мозга. Методика выполнения: мизинец, сердечный и указательный пальцы правой руки в согнутом положении соединяются с аналогичными пальцами левой руки. Средние пальцы обеих рук соединены и выпрямлены. Большие пальцы сомкнуты боковыми поверхностями.
	Мудра Флейта Майтреи Земными Буддами являются Дипанкара, Касьяна, Шакья-Муни, грядущий будда Майтрея и будда врачевания Бхайсаджат-Гуру или Манла. Флейта Майтреи должна возвещать наступление всего светлого, благочестивого, духовного, победу светлых сил над темными. Показания: болезни ветра - заболевания дыхательных путей, легких, состоние тоски и печали. Методика выполнения: большие пальцы обеих рук соединены. Указательный палец левой руки лежит на основании указательного пальца правой. Средний палец правой руки располагается на среднем и мизинце левой. Сердечный палец левой руки под средним и сердечным пальцами правой. Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой. Мизинец левой руки располагается на среднем и сердечном пальцах правой и фиксируется средним пальцем правой руки. Выполняйте мудру рано утром при заболеваниях легких и острых респираторных заболеваниях, а также при состоянии грусти, тоски и печали.
	Мудра Парящий Лотос Лотос - водное растение, которое служит религиозным символом, особенно в Индии и Египте. Лотос уходит своими корнями в землю, а его стебель проходит через воду, цветок раскрывается в воздухе под лучами Солнца (стихия Огня). Так последовательно проходя через все стихии, он олицетворяет все пять стихий и весь мир. Его цветок не смачивается водой, не касается земли. Лотос - это символ духа. Символика Лотоса тесно переплетается с символикой Великой Матери. Троном Богов служит цветок лотоса, символизирующий божественное происхождение и причастность Будде. Плодоносящий цветок, благодаря живородящей влаге, приносит счастье, благополучие, вечную молодость и свежесть, воплощает чистоту, мудрость и плодородие. Показания: заболевания женской половой сферы (воспалительные процессы), а также заболевания желудка, кишечника, желчного пузыря. Реулярное использование мудры поможет вам избавиться от заболеваний половых органов, нормализовать их функции. Методика выполнения: большие пальцы обеих рук соединены, указательные пальцы выпрямлены и соединены концевыми фалангами. Средние пальцы соединены между собой. Сердечные пальцы и мизинцы обеих рук перекрещены друг с другом и лежат у основания средних пальцев.
	Мудра Энергии (Арап) Обезвоживающее средство, прежде всего. Также данная мудра помогает очистить организм от токсинов и ядов. Весьма эффективна при пищевых отравлениях или желдочно-кишечных заболеваниях, воспалении мочевого пузыря. При выполнении данной мудры основное условие - это сжатие пальцев с большой силой.

Мудра Воздуха (Linga) Рекомендуется при простудных заболеваниях, смягчяет заболевание бронхов, кашель, воспаление легких. Также может быть вспомогательным средством при диетах для похудения. При выполнении этой мудры упражение не нужно делать долго, а следует прислушаться к состоянию организма и выбрать для себя оптимальное количество минут.

Мудра Краб Космоса Очень популярная мудра, особенно на Западе. Ее нередко с достаточной степенью эффективности используют при различных нервных расстройствах (особенно при истерии), вегето-сосудистых дистониях, астенических и послеоперационных состояниях. Она снимает стрессы и страхи, к тому же хорошо ликвидирует головную боль неясного происхождения. Методика выполнения: приложить ладони друг к другу, после чего средний палец правой руки разместить между безымянным и средним пальцами левой руки, потом правую ладонь, не отрывая от левой, повернуть вокруг своей оси на 90 градусов. Затем соединить первую фалангу мизинца правой руки с первой фалангой большого пальца левой руки, а большой палец правой руки соответственно с мизинцем левой. Эту конструкцию необходимо делать на выдохе.